今となっては仕事をしているから、時間に追われて余計に間食もダラダラ食いもしない。 ついダラダラ食いや間食をしてしまう人は、歯磨きの習慣を身につけて、外に出る機会を持ったり、仕事したりすれば随分違うと思う。
結果は口の中の爽快感と、体重で実感できる。 さあお試しあれ。
力が出てくる。 中和された唾液は口の中を自浄する。
虫歯への道がスタートする前に、歯磨きをすることが虫歯予防には重要。 バイバイ菌。
医師によれば「歯磨きできないのなら、リカルデントとかキシリトールガムを噛むといい」らしいが、太らないためにも、私は歯磨き派。 それでも、私が虫歯になりやすいのは何故だ？すぐに歯磨きするにもかかわらず、虫歯になってしまうのは、歯磨きの方法と、親から受け継いだ歯質によるものが、大きな原因なのだそうだ。

歯科に行く度に。 本一本丁寧に歯を磨いて下さいね」とにっこりと歯科衛生士のお姉さんはにかむ。
微笑まれると、つられて従順に「はい」と素直にうなずいてしまうから不思議。 にこつと笑顔で、わ−つと心はホワイトニング。
「笑顔で患者さんに接するように心がけよう」笑顔を忘れてはいけないことを改めて思えるから、たまには患者さんの立場になることも大切である。 私は年に一度は歯の定期検診を受けるようにしているが、理想的には三、四ヵ月に一度は定期検診したほうがいいらしい。
なぜなら虫歯になってしまった歯は、風邪のように自然治癒することはまずないから。 虫歯になったら、早めに治療したほうが、治療する範囲も少なくて済むし、通院回数も少なくて済む。
私は行くたびに、たいてい新しい虫歯を発見され、治療を受けている。 昔は金歯・銀歯と言われていた、かぶせ物や詰め物。
ガハハと笑えば一目瞭然で虫歯痕・治療痕がわかる。 しかし今は、金歯や銀歯の代わりに、保険適用で白い陶器の詰め物を入れてくれるので私はそれを望するようにしている。
一昨年に虫歯治療と並行して、下歯の銀の詰め物は、奥歯を除いて一斉撤去。 白のセラミック（陶材）に替えてもらった。
セラミックは、銀の詰め物よりも多少割れやすいという欠点もあるらしいが、見た目は断然良い。 セラミックは、使用する部位と種類によって、保険診療か保険外診療にわかれるんだって。
一度セラミックが割れてしまって相談に行くと、強度を求めるのなら、保険が効かない高品質のセラミックがいいだろうと言われる。 保険が効かないセラミックは、詰め物でも一本数万円するというから、当然跨踏した。

しかし話をしているうちに、たまたま息子の保育園と、医師のお子さんの保育園が同じだったということが判明し、（それだけで）かなりサービスしていただくことになる。 ラッキー。
私は超ホクホク顔。 息子よ、どうもありがとう。
今年もそろそろ、息子の歯の健康診断とフッソを塗ってもらうのを兼ね、自分の歯科受診の時期が来た。 保険診療が三割負担になってしまった。
三割になる前に行っておけばよかった。 三割ってきついよねえ。
老人もニ割になるが、収入のないお年寄りからニ割取るのは、ひどい話だと思う。 政府のバカャロー。
でも歯科には行かなくちゃね。 ある麻融副科の医師が、歯科・口腔外科に転科することになった。

麻酔医としての業務を嫌っていた様子もなかったし、これといって問題もなく、むしろ評判も良かった医師だったので、どうして別の科の医師になるのだろうと思い、一素直に聞いてみた。 「僕は歯科医ではないから、歯に詰め物とかできないんだ。
でも医師は医療行為なら、どこにだって触れることはできるんだよ。 歯の噛み合わせで、いろいろな病気が引き起こされるんだよ。
噛み合わせは、袖合わせって呼ばれるほど非常に重要なんだ。 歯って凄いと思わない？耳がつまった感じや難聴、顔のシワ、めまいとか目の乾燥にも、噛み合わせが関係していることがあるんだよ」と目を輝かせながら語った。
ヘー、頭痛や肩こりだけじゃないのね。 口腔外科に興味があったから、気管内挿管するときに患者さんの口腔内をジーッと観察していたのね。
なるほど妙に納得した（というのはウソ）。 うなずきながら、医師の話に耳を傾けていたのだが、実は歯科と口腔外科の違いについてはよくわからなかった。
家に帰り、歯科と口腔外科の違いを調べてみる。 歯科は、口腔内の全ての分野を包括して扱う。
口腔外科は、虫歯と歯周病以外の口腔内疾患（悪性腫傷、顎の変形と関節の問題、口腔内感染、など）を扱う。 また、歯を支える顎は、脳や首下の各臓器とリンクし、噛み合わせが悪いと身体に様々な影響が出る。
と、学生時代のノートにメモしてあった。 そうだったのか。

授業で習っていたのか。 呆れるほど記憶にない。
看護師だから疾患について何か知っているだろうと、ときおり質問を受けるのだが、自分がタッチしていた診療科以外のことになると、サッパリわからないことも多いから、その都度調べて後から報告したり、「ゴメンナサイ、ちょっとわからない」としか返事できないことも多々ある。 こんな看護師でごめんなさい。
妹は、もともと前歯に数ミリの隙間があり、イと発音する格好をして、ピーと歯笛を吹くことができていた。 その歯笛の音色は妙に弱々しく、それがなんとも言えない感じで、フシと力ない失笑を誘う。
私にとっては楽しいものだったが、妹にとっては幼い頃からかなりのコンプレックスだったようで、最近前歯ニ本の隙間をくっつける歯科矯正を受けた。 ある日ニャッと笑ったら、前歯に何かついていた。
「ちょっと、あんたゴマがついたままよ」「ちがうよ、今矯正中」よく見ると、前歯二本にアーチとそれを結ぶ留金がかかっていた。 掛概と呼ばれる歯の根っこを基点として固定されている歯を、動かしたい方向に力をかけて長い時間かけ移動させるため、矯正初期は少し痛みを伴う。
矯正は痛いということをよく耳にするから、妹に痛みの程度を問うてみた。 「あんた、それ痛い？どのくらい痛い？」「痛いけどねえ、これで隙間がなくなると思えばお安いものよ・前歯だけだから我慢できるし、生理痛よりはまし。
でもれえ歯を全部矯正するとなったら、相当痛いと思うよ」と、にっこり笑顔。 コンプレックスを克服できるのであれば、また美しくなるためには、痛みも痛みとして感じない、ポジティブな痛みとして認識するのだから、人間の祈願達成への心理って凄いね。
一、二ヵ月程度で妹の矯正は終了。 歯笛は聞けなくなってしまったが、妹はとても満足している。
あの弱々しい音色よさらば。 歯科治療や矯正は、多少なりとも痛みを伴うものだと覚悟したほうが良い。
昔、通っていた歯科医は、結構安易に歯の神経を抜いていた。 「痛いだろうから、神経を抜きましょう」って感じ。

当時は、歯の神経を抜いてもらったほうが、治療中にシュッと空気をかけられても痛くないし、うがいする時もヒィーとしみないから、むしろラッキーに思えていた。 ハイどうぞっと安易に了承していたのだが、これは失敗。
私の奥歯数本は、神経のない「死んだ歯」と呼ばれるものになってしまったと、就職してから知った。 神経のない「死んだ歯」の寿命は、神経の残っている歯よりも断然短い。
抜いてしまった神経は、もう戻らない。 安易に神経抜く歯科医は、要チェック。

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